|
Пиво и лишний вес
|
|
ReqDfv  | Дата: Сб, 2018-10-27, 16:15 | Сообщение 61 |
|
Знаток пива
Группа: V.I.P.
Сообщений: 25
| sibep, сейчас на эллипс перешёл. Раньше крутил в спортзале и иногда так, на воздухе.
Да как бы 100-150 ккал вроде не существенная разница. Но накапливается.
Кажись есть такой весьма условный перевод из калорий в кг. 3600 ккал = 1кг.
20 бутылок диетического пива выпил заместа обыкновенного и кг минус 
Ну и за год можно хорошо так похудеть :))Добавлено (27-10-2018, 16:19)
---------------------------------------------
Цитата sibep (  ) САМ готовишь. Это как то пивоварение, что ест калории больше чем их даёт.
Честно говоря, похудел радикально только один раз, когда полтора года не пил.
Сейчас все диеты заканчиваются срывом, когда чего нить выпью.
И так понимаю, что пока пить не брошу апсалютна, все это и останется.
Сообщение отредактировал ReqDfv - Сб, 2018-10-27, 16:15
|
Статус: Offline |
|
|
| agent07 | Дата: Сб, 2018-10-27, 16:21 | Сообщение 62 |
Эксперт пивоварения
Группа: V.I.P.
Откуда: Москва
Сообщений: 1005
| Цитата ReqDfv ( ) Сахар - чистый углеводы.
Да и на себе проверил - перешел на сладкий чай (ну тупеть стал без сладкого, реально), не стал набирать вес, стало легче жить.
Под сладким обычно подразумевают не просто сахар, а пончики, пышки, тортики и тп... Вот это другое дело.Добавлено (27-10-2018, 16:22)
---------------------------------------------
Цитата ReqDfv ( ) Честно говоря, похудел радикально только один раз, когда полтора года не пил.Сейчас все диеты заканчиваются срывом, когда чего нить выпью. |
Статус: Offline |
|
|
| Dmitriy | Дата: Сб, 2018-10-27, 16:33 | Сообщение 63 |
Главный пивовар
Группа: V.I.P.
Откуда: Барнаул
Сообщений: 274
| Тут дело в генах видимо... ем сало с понедельника по пятницу (в коллективе у нас полдник такой), полуфабрикаты на "ура", только что пол кило пельмений умял, после чего 1 литр неИПА, 0,5 ИПА, счас съел сазана на пол кило и пласт горбуши грамм на 300-то с 1 литром ИПЫ (еще 1 в перспективе на вечер) - пиво с рыбой каждую субботу повторяется (сазан с плотвой меняется)... булочки, печение и д.т. к кофе регулярно... в итоге: возраст 40-рост 176- вес 71....(кубики на прессе правда плохо просматриваются, но спортом не занимаюсь вообще).
В жизни давно я понял, кроется гибель где. В пиве никто не тонет, тонут всегда в воде. Реки, моря, проливы — сколько от них вреда! Губит людей не пиво, губит людей вода. "Не может быть"
|
Статус: Offline |
|
|
| AlexVV | Дата: Сб, 2018-10-27, 17:08 | Сообщение 64 |
Гуру пивоварения
Группа: V.I.P.
Откуда: Пермь
Сообщений: 465
| Цитата ReqDfv ( ) А 250 ккал это час езды на велике.
Давайте выпьем за здоровый образ жизни!!!
Сообщение отредактировал AlexVV - Сб, 2018-10-27, 17:09
|
Статус: Offline |
|
|
Alexpnz  | Дата: Сб, 2018-10-27, 17:41 | Сообщение 65 |
Глава гильдии пивоваров
Группа: Модераторы
Сообщений: 3975
| Цитата AlexVV ( ) Вообще якобы жир лучше всего сжигается при поддержании пульса 220-возраст*0,65, а скорость вторична.
У меня нет рыбного склада. Но у меня есть склад с бесплатными удочками.
|
Статус: Offline |
|
|
| AlexVV | Дата: Сб, 2018-10-27, 18:41 | Сообщение 66 |
Гуру пивоварения
Группа: V.I.P.
Откуда: Пермь
Сообщений: 465
| Alexpnz, да прочитано давеча. Но мне не актуально, при полусидячей работе проблема ЛВ не беспокоит. С детства люблю спорт. Ща нахожу время три раза в неделю велотренажёр по часу (фильмец зарядишь и останавливаться не хочется))) и три раза в неделю полчаса силовых - турник, гантели, пресс.
Давайте выпьем за здоровый образ жизни!!!
|
Статус: Offline |
|
|
| ReqDfv | Дата: Сб, 2018-10-27, 18:56 | Сообщение 67 |
|
Знаток пива
Группа: V.I.P.
Сообщений: 25
| Цитата agent07 ( ) Бесспорно. Ну и что? Не толстеют от него, как выяснилось. Погугли про влияние сахара на организм.
Толстеют от всего.
От сахара это сделать проще, он очень каллориен
Тут все просто, если потребляешь калорий больше чем тратишь то жиреешь, наоборот худеешь.
У меня работа сидячая. До работы сидишь смотришь в комп, на работе смотришь в него же и после работы пялишься опять в него, так как надо разобрать что на работе не доделал.
И если среднестатистический работник может держаться в балансе 2200 ккал в сутки и есть что угодно. То я со своими 1500 ккал затрат и занятием каждый день в тренажёрном зале (+500 ккал), приходится томиться в 2000,а похудение ещё нужно отрезать 300.
(Мне ещё сахара только не хватает)
А все эти разговоры про генетику, обмен веществ и пр. - от лукавого. |
Статус: Offline |
|
|
| agent07 | Дата: Сб, 2018-10-27, 22:14 | Сообщение 68 |
Эксперт пивоварения
Группа: V.I.P.
Откуда: Москва
Сообщений: 1005
| Цитата ReqDfv ( ) Толстеют от всего.
Сам все знаешь. |
Статус: Offline |
|
|
| Alexpnz | Дата: Сб, 2018-10-27, 22:45 | Сообщение 69 |
Глава гильдии пивоваров
Группа: Модераторы
Сообщений: 3975
| Цитата AlexVV ( ) Но мне не актуально,
я дал выкладку -как правильно нужно делать, чтобы достичь. потратил на изучение время, изъел мозг родственнику-доктору, проверил на практике. работает. можете следовать, можете не следовать)).Добавлено (28-10-2018, 00:21)
---------------------------------------------
Цитата ReqDfv ( ) Тут все просто, если потребляешь калорий больше чем тратишь то жиреешь, наоборот худеешь.
который напрочь опровергает - не ешь после 6-ти)) если при расходе 2000 кКал ты до 18.00 засадишь 3000, то куда лишняя 1000 денется? ясен пень - в депо. и, аналогично - если все 2000 дневной нормы зальёшь после 18 то, проблема может быть только с пищеварением, жира не добавится.Цитата ReqDfv ( ) А все эти разговоры про генетику, обмен веществ и пр. - от лукавого.
генетика - 50, если не больше % определяет жиротип человека. помните - посмотри на тёщу, такой будет жена? на пустом месте тема?
обмен веществ - заявляю ответственно, метаболизм с возрастом ну оооочень уменьшается. до 35 лет я просто не задумывался о весе, просто всё сгорало. а 50+ чтобы сгорело нужно приложить усилия.
У меня нет рыбного склада. Но у меня есть склад с бесплатными удочками.
Сообщение отредактировал Alexpnz - Сб, 2018-10-27, 23:12
|
Статус: Offline |
|
|
| AlexVV | Дата: Вс, 2018-10-28, 06:09 | Сообщение 70 |
Гуру пивоварения
Группа: V.I.P.
Откуда: Пермь
Сообщений: 465
| Цитата Alexpnz ( ) многоуважаемый AlexVV, Вы не для меня , для себя определитесь с целями и задачами))
А выкладка просто отличная для тех, кто только начал разбираться в проблеме.
Давайте выпьем за здоровый образ жизни!!!
|
Статус: Offline |
|
|
| ReqDfv | Дата: Вс, 2018-10-28, 07:07 | Сообщение 71 |
|
Знаток пива
Группа: V.I.P.
Сообщений: 25
| Цитата Alexpnz ( ) генетика - 50, если не больше % определяет жиротип человека
И куда тратится энергия у людей с хорошей генетикой? Я сомневаюсь что у них температура тела градусов 50. Значит просто больше двигаются.
И возвращаемся опять на "меньше есть - больше двигаться". |
Статус: Offline |
|
|
| Alexpnz | Дата: Вс, 2018-10-28, 10:56 | Сообщение 72 |
Глава гильдии пивоваров
Группа: Модераторы
Сообщений: 3975
| Цитата AlexVV ( ) Стоп-стоп) Я вроде не обращался за помощью и советов не просил)) Тем более основанных на, как я самоуверенно считаю, ложном выводе, что у меня для себя не всё определено в этом вопросе
Прошу прощения, действительно, был сделан ложный вывод)))
У меня нет рыбного склада. Но у меня есть склад с бесплатными удочками.
|
Статус: Offline |
|
|
| AlexVV | Дата: Вс, 2018-10-28, 11:43 | Сообщение 73 |
Гуру пивоварения
Группа: V.I.P.
Откуда: Пермь
Сообщений: 465
| Alexpnz, мерси за корректность ответа)))
А вот теперь некомпетентный вопрос, мне кажется Вы (эт я в ответ "вы"каю) должны быть в теме. Разгрузочные дни для очистки или похудания, есть ли смысл? Что умного прочитать?
Давайте выпьем за здоровый образ жизни!!!
|
Статус: Offline |
|
|
| Alexpnz | Дата: Вс, 2018-10-28, 12:52 | Сообщение 74 |
Глава гильдии пивоваров
Группа: Модераторы
Сообщений: 3975
| Цитата AlexVV ( ) Разгрузочные дни для очистки или похудания, есть ли смысл? Что умного прочитать?
про похудание и разгрузочные дни. на мой взгляд, совершенно ненужная вещь. зачем? если Вы уже научили жировые клетки "сдуваться", пронизав их капиллярами при помощи кардио, достаточно просто заливать калорий меньше, чем тратится. Насколько понял и помню -лишний стресс организму совершенно не нужен. Организм, испытав шок голода, включает сигнал "сос" и начинает заполнять депо. а чем заполнить? тем, что есть под боком и не используется, т.е. мышцы. это к тому, что тупо снизить потребление и не увеличить физ нагрузки - гарантия потери мышечной массы(я именно это и получил в первые 3 месяца сброса веса, снизил потребление и зарубался на кардио, вес начал уменьшаться, но 50/50 жир-мышцы. Потом подчитал, пообщался и исправил косяк). или же сразу после окончания голодания организм быстренько восполнит депо из пищи. именно поэтому быстро похудевшие при первом же расслабоне так же быстро снова раздуваются.
Про очистку - вот совсем не в теме. за 53 года ни разу даже мысли не возникало, хотя жил достаточно длительное время в экологически неблагополучном месте. Есть знакомые, которые на этом буквально помешаны -клизмы, разгрузки и пр. Но все эти вещи, кмк, объективно оценить невозможно - как вычислить, что было бы со здоровьем, если бы не...
Вот обливание холодной водой -рекомендую всем. у меня был хронический гайморит, каждую зиму я жутко болел, бывало по пару раз. потом товарищ меня подсадил на обливание. начал летом. первую зиму еще болел. потом всё - нуу, бывает недомогание, если вирус кто-то подарит. но чтобы в лёжку - уже забыл про такое. уже лет 7-8 обливаюсь и всем рекомендую.
У меня нет рыбного склада. Но у меня есть склад с бесплатными удочками.
|
Статус: Offline |
|
|
| ReqDfv | Дата: Вс, 2018-10-28, 13:16 | Сообщение 75 |
|
Знаток пива
Группа: V.I.P.
Сообщений: 25
| Цитата AlexVV ( ) Разгрузочные дни для очистки или похудания, есть ли смысл? Что умного прочитать?
Я голодал.
Начал с 3 дней, потом 7,потом 10, потом 14.
Ещё пару лет поголодал по 10 дней два раза в год.
Голодал, чтоб подлечить пищеварительную систему.
Результат получил.
Для снижения веса - голодать бесполезно, быстро все нарастает.
Читал Брега, Малахова (мракобес конченый), а лучше форум голодание.су, кажись так называется |
Статус: Offline |
|
|
| Alexpnz | Дата: Вс, 2018-10-28, 23:12 | Сообщение 76 |
Глава гильдии пивоваров
Группа: Модераторы
Сообщений: 3975
| Цитата ReqDfv ( ) И куда тратится энергия у людей с хорошей генетикой?
уверен, для Вас не секрет наличие 3-х генотипов - дрыщь, атлет, жырдяй. так же уверен, что Вы знаете, что как тяжело жырдяю сбросить вес, так же тяжело дрыщу набрать мышечную массу.
с генетикой никак не связано? только входящие-потраченные калории?
У меня нет рыбного склада. Но у меня есть склад с бесплатными удочками.
|
Статус: Offline |
|
|
| ReqDfv | Дата: Пн, 2018-10-29, 05:46 | Сообщение 77 |
|
Знаток пива
Группа: V.I.P.
Сообщений: 25
| Цитата Alexpnz ( ) уверен, для Вас не секрет наличие 3-х генотипов - дрыщь, атлет, жырдяй.
У меня друг очень худой.
Живём в разных городах.
И как встретимся, на готовлю чонить на ужин, ну и садимся выпить-закусить. Так он жрёт как пылесос.
Я всегда удивлялся, как он может столько есть и не толстеть, причём на работу с работы на машине, там клацает по клавишам и домой в танки играть. Спортом никогда не занимался.
И тут как-то поехал в командировку на пару дней и остановился у него дома. Ну и несколько дней наблюдал что он ест. Получилось, то что он наготавливал на неделю мне бы хватило на пару дней.
Он вместо завтрака чай, на работу небольшой контейнер еды, вечером также. Но за то постоянно пьёт чай с сахаром (заметил, что худые люди много пьют чай с сахаром). Походу, как чувство голода начинается, он уровень сахара в крови поднимет чаем и не парится об еде.
Зато на пьянке ни в чем себе не отказывался.
Вот и секрет жрёт-и-не-толстеет. |
Статус: Offline |
|
|
| MrDAnger | Дата: Пн, 2018-10-29, 16:15 | Сообщение 78 |
Глава гильдии пивоваров
Группа: V.I.P.
Сообщений: 9441
|
К-РИМС на BrewManiacEX, в планах переход на CraftBeerPi
Есть вопросы ко мне по поводу ЧКД, LODO, BrewManiacEX, BrewPiLess и прочего? Щелкайте на WWW (домашняя страница) немного ниже
|
Статус: Offline |
|
|
| Antonio_1985 | Дата: Пн, 2018-10-29, 16:20 | Сообщение 79 |
Главный пивовар
Группа: V.I.P.
Откуда: Домодедово
Сообщений: 242
| Цитата ReqDfv ( ) Вот и секрет жрёт-и-не-толстеет
Метаболизм такой у некоторых людей |
Статус: Offline |
|
|
| diman290480 | Дата: Ср, 2018-11-07, 06:03 | Сообщение 80 |
|
Знаток пива
Группа: Пивовары
Сообщений: 20
| Цитата Antonio_1985 ( ) Метаболизм такой у некоторых людей
Через концентрационные лагеря прошли миллионы людей, хоть кто нибуть остался там толстым или все похудели когда жрать стали меньше.Добавлено (07-11-2018, 06:05)
---------------------------------------------
Цитата ReqDfv ( ) И возвращаемся опять на "меньше есть - больше двигаться". |
Статус: Offline |
|
|
|
|
Личный кабинет 
